◇【cobaltdropさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月05日(水)

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【朝ごはん】
あずき団子
緑茶1杯 生姜紅茶1杯

【昼ごはん】
野菜ラーメン(インスタントラーメン約1/2個、白菜、玉ねぎ、人参、ほうれん草)

【晩ごはん】
カレーライス(ご飯1膳、ジャガイモ、玉ねぎ、人参、豚肉)
刺身(かつお2、まぐろ1)
煮物(結び昆布、こんにゃく、ごぼう)
薄皮まんじゅう1/2個

おつまみラーメン1袋 ミニ雪見大福2個(あずき) ごま入り揚げビスケット10枚以上 白湯200ml

【間食】
落花生飴2粒 白湯800ml
10時のおやつ:ROYCEポテトチップチョコレート バタークッキー1枚 コーヒー1杯(ブラック)
3時のおやつ:コーヒー豆チョコ8粒 わさびあられ4本 コーヒー1杯(ブラック)

【メモ】

【ゆとり日記】

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻() のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率(%) のグラフ
神経衰弱ゲーム
17秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
18秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
体重
50.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
スイング14 2008/03/06 01:58
こんばんは~。

みんなの風邪、治りましたか?
お母さんの鼻風邪は大丈夫ででしたか?


cobaltdrop 2008/03/06 18:30
こんばんは!

子供たちの風邪も私の風邪もなかなか治り切りません><
みんな鼻かみすぎで唇までかさかさに…
健康で居られるってホント有り難いですね…
スイング14 2008/03/07 12:57
こんにちは~♪ 

質問しながら、返事もしないでこりゃ失礼だ!って事でまたまたお邪魔します~! 

そうかぁ。まだ良くならないんだね。 
3人もいると順番にうつっちゃうのかな? 
もう少し大きくなって抵抗力がついてきたら、少しは楽になるね。 

娘も小さい頃は保育園でよく風邪をもらってきたけど、 
気がついたら、ほとんど風邪引かなくなってた。 
もう少し、もう少し。 

それと、みんなでみかん食べよう(笑) 
風邪の予防に1日200g取るといいらしいよ。 
うちの冷蔵庫に沢山入ってるから、取りに来て~(*^-^*) 

早く治りますように。。。 
cobaltdrop 2008/03/08 08:30
家族で持ち回りしてるので一人治ってまた一人…の繰り返しです^^;
幼稚園や保育園で集団生活してるとやっぱりいろんなのをもらってきますね!
早くみんなで治したいと思います。
みかんありがとうございます 笑
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