no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 120分	夜の体重 57.2kg	体脂肪率 13.5%
食事の記録 2232kcal	体重 57.6kg

【食事の記録】

7時
第一パンミニクロワッサン十勝バター味 [袋] 10個（1人前）	66	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
緑茶（1人前）	4.8	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
寒天（1人前）	0.06	kcal
りんご（0.5人前）	91.8	kcal
12時
日清日清のラーメン屋さん（1人前）	387	kcal
鮭おにぎり（0.6人前）	165	kcal
オリジン弁当手作りジャンボおにぎり鶏ごぼう（0.6人前）	179	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
カゴメ野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（0.8人前）	68.8	kcal
15時
サントリーサントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
18時
日本コカ・コーラ爽健美茶 [ペットボトル] 280ml（1人前）	0	kcal
21時
納豆（1人前）	100	kcal
ファーストフーズクリームシチュー（1人前）	318	kcal
冷や奴（1人前）	82.8	kcal
ご飯小（0.5人前）	75.6	kcal
アサヒビールアサヒスタイルフリー [カン] 500ml（2人前）	240	kcal
23時
すかいらーくウーロンハイ（3人前）	279	kcal
	2232	kcal
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