no title【太陽さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月12日（水）

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★今日の目標★
これから気合い入れてダイエット！
できるだけコーヒーは薄め、牛乳少なめで。
炭水化物を控えめに。

【朝ごはん】
ツナのタコライス風（ご飯やや少なめ）、麦茶
≪間食≫
カフェオレ無糖　2杯
【昼ごはん】
ご飯（少なめ）、漬物、梅干し、塩サバ小、ソースカツ1個、だし巻き卵2切れ、小松菜煮浸し、新じゃが、ほうじ茶
≪間食≫

【晩ごはん】


【今日の感想】
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