健康相談を受けて今日から【tuntun105さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月13日（木）

健康相談を受けて今日から
【今日のできごと】
健康相談日
【今日の感想】

やはり食べる量を減らさなくてはならない結果でした。
たんぱく質が1日の目安として納豆パック×３ですって・・・はぁ～。
あと1日8,000歩・・・１００きんで万歩計買って下さい。とまで言われた

食事でやせられるようやってみよう・・・かな
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