また飲み過ぎた【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月15日（土）

また飲み過ぎた
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金曜日は３軒はしごで記憶が危うくなるぐらい飲んでしまい、おかげで今朝からローテンション。

ほんとは土曜は掃除、洗濯、買い物の日なんだが、ぜーんぶパスしてだらだらテレビを見て過ごした。

明日は家事をちゃんとこなして、温泉でも行ってリフレッシュするかなあ。

【記録グラフ】
万歩計
1473歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ピザトースト（2人前） 678 kcal
ヨーグルト（3人前） 186 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
パパちゃんこ鍋（1人前） 450 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
からしれんこん（1人前） 388 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
19時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
  2189 kcal
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