おいしかったらしい【オスカルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月18日（火）

おいしかったらしい
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水菜とひじきのサラダ
・水菜
・ひじき
・豆腐
・かにかま
ドレッシングにごまだれ＋和風しょうゆ系

ダーリンが「おいしい」と言ったので、記録しておこう。

【記録グラフ】
食事の記録
1800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
17時
細巻　ねぎとろ（3人前） 599 kcal
22時
水菜サラダ（1人前） 27.6 kcal
ひじきと豆腐の煮物（1人前） 72.7 kcal
ごまだれ（1人前） 35.3 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
本みりん（1人前） 14.5 kcal
ジャガイモの味噌汁（1人前） 45.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1800 kcal
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