ＮＡＮＡチンかわゆい。ラブリー。
桜開花しましたか！！！
温かかったですもんねー。(^_-)-☆
やる気はあるのですが、成果がなかなか…。まぁ、
気長に行きます。(^_-)-☆

うん！きこたんちゃんの言うとおり！だと思います！ 
やる気と時間が一番、次にお金ですよね。 

ちっとも体重が減らない私は・・・やっぱりやる気がないんでしょうか・・・最近、ローカロ雑炊でも頼もうかと思ってますが・・・ 

お花綺麗ですね。

お金かけたら痩せられるかもしれないけど、
その努力は継続しないとリバウンドですもんね（´д｀）＝3
やっぱり自分に合った方法で、かつ無理なく続けることが大切だと私も思います☆
・・・ってゆーか、私はダイエットにお金は、出来れば一切掛けたくありませんｗ
だって、痩せてからカワイイ服とか買う時に使いたい（＾ｍ＾）

でも、友達で針灸＆ブルブル揺れて痩せる機械＆ダイエット食品置き換えで、
激痩せした子が居ます！今度、久々に会うのでキープできてるか密かに気になってますｗ
キープ出来てるんなら、その子には合ってたんだろうなぁ☆でも、私は無理！！

びっくりしました。きこたんさん、レディースデビュー☆したのかと思っちゃいました！なんて(;^ω^A

確かにダイエットはお金をかけなくても十分できますね。やはり食べすぎないのがいっちばん大事ですよ！（そして一番むずかしい・・）

すいませんm(*･´ω｀･*)m
私、お金使ってダイエットしてますー　毎日のプロティンダイエットの為に・・・

私の場合は昼食代が５５０円から３００円くらいに減りましたから普通の食事をするよりお金はかかっていません。

ただ楽しみがないと続かないです。週一回はケーキ食べるとか。

今日スーツ買ってもらいました。
店長にもう痩せないでねと言われました。
こんなの初めてでうれしかったですよ。

ダイエットは、時間と地味な戦いだよね～。

富豪だったら、超音波で脂肪分解だの楽な方法を選ぶかもぉ～。笑。
あいにく庶民なので、自分でやるっきゃない。
でも、運動も楽しいし、体や脳も気持ちがいい。ご飯も美味しいし。笑。

ダイエットは、時間とやる気と楽しくだよねぇ～♪

そろそろ、グラフ公表しては＾＾？　
その方が皆様の励みにもなると思いますよ、
もりろん、より一層きこたんさんの威力にもなると思います。

私は増加進行中なので無理ですが・・・

ダイエットはやる気と時間
私もそう思います。
あとは、適度に効果が見られると、がぜんはりきっちゃいますけど・・

おいらダイエットは仕事と仕事による病が一番よく効いてる（継続中）（T＿T；

☆はりそんちゃん

おはよー♪
ＮＡＮＡは娘②が春休みでお家にいるので、嬉しいみたいです☆
いつもは、一人（1匹？）でお留守番だもんねー＾＾；
娘②が昨日勉強したから、やっぱり「雨」になりました・・・（笑）

成果はあとからついて来るのです！目指せＢＭＩ21！！

☆スイング14さん

あははｗローカロ雑炊ですか・・＾＾；
私も「謎の」雑炊にＴＲＹした事も・・
と言うか、ありとあらゆるダイエットＦＯＯＤに挑戦しましたが
1個も効き目がなかったので・・（=｀～´=）ウウン

結局ウォーキング＆食事の内容を改める→これが効果大でした♪
それぞれのダイエット法があると思いますので
損しない位にお試ししても良いと思いますよー♪

☆あと5キロちゃん

娘達のピアノの先生が一時期激痩せして「ど・どーしたの？」って＠＠；
「○イ○ロ・ダイエット」を一日2食してたみたいなんですが
結局お金が続かずやめたら、即リバウンド。

私も置き換えは無理＾＾；（実はお金をかけないのではなく、お金がない！）
野菜・豆類・海草等が中心な食事に
適度な運動で健康的な「美体」作りが目標です☆
可愛い服・・私も着たい♪娘は今「リボン」にはまってます。
（そして今日も娘の服を拝借してきました・・さすがにリボンは着れませんが＾＾；）

☆Jimmyちゃん

この年になって「レディースデビュー☆」しちゃったら
子供達が・・・ゞ(+ヘ+)ノ コナイデ
あ・・夜中酔って車が来ない道で、チャリで「パラリラパラリラ♪」
「パララパラララ・ラララララー（ゴッドファザーのテーマ）」
・・・を時々・・・（中年爆走族？）

そう！食べ過ぎない・・飲み過ぎない・・・腹六分目位で運動少し♪

☆ＰＯＮちゃん

人には人の乳酸菌！があるように
「人には人のダイエット」があるから、それはそれでＧＯＯＤだと思います♪
ただ、飲み仲間の友人（ふくよかタイプ）に「時間とお金をかけなさい」
そう言い切る彼女に、ちょっと引いてしまったのです。
ダイエットって人に強要されてやるものではなくて
自分が気づいた時にやるんじゃないかと・・・＾＾ｗ
そして私も地味に継続中です♪

☆Ｂ36さん

わーい♪すっごーい＾＾ｗおめでとー☆

そうですよね♪我慢ばかりじゃストレス溜まって逆効果になっちゃうし
「ご褒美」ありきのダイエットは楽しいですよ(@^∇^@) わぁーい

私のランチは普段は昨夜の残り物・・￥0
その分ご褒美「週一一升の焼酎」です。うふふ♪ (*￣ー￣)ｖ

☆pinoちゃん

「ダイエット＝ガマン、なんてもう古い！楽しくなくっちゃ痩せられない♪」

と仕事机に置いてある『ＦＩＴＴＥ』の表紙に＾＾ｗ
動ける体になってから、運動がこんなに楽しいものだとは思いませんでした☆
なんでこんなに楽しい事を避けていたんだろう・・(￣~￣；) ウーン
庶民代表きこたんは、今日も雨の中地味にワンコの散歩に行きました♪
散歩時に見つける春の花々にも、元気を貰っている気がします♪

☆0205ちゃん

グラフはまだ＾＾；せめて標準体重（58.5キロ）になってから♪
じゃ内緒でここだけの話・・70キロ超だった昨年1月から10キロ減りました☆
これ勘弁してくださいましぃお代官さまぁー！！
「筋肉率」を変えずに10キロ落としたので、多分全部脂肪ですね（あははｗ）
脂肪との戦い（脂肪遊戯？アチョー！）はまだまだ続きます！（アチョアチョ！）

☆うさこ☆ちゃん

きっともう、うさこ☆ちゃんは今で健康ならいいんじゃないかと♪
毎日ジムにも行ってるし、体重も☆
流石に週一のベリーダンス＆αビクスにしか通う時間（お金）しかない私は
地味に自宅で「エクササーイズ♪」をやるしかないので（ぶははｗ）

効果・・・？きっとその内に・・・必ずヾ(@゜∇゜@)ノ　あははのは～

☆ばぅ♪ちゃん

・・・・私は、ばぅ♪ちゃんの体の方が心配だわ(￣~￣；) ウーン
忙しそうだけど、しっかり休養もとって下さいねー♪