残業【アオチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月23日（日）

残業
< 熱中 　｜　よく寝た >
昨日のスピーカーボックス作りが進まないので今日も残業でホームセンターへ、夜単身赴任地に出発するので午後三時に切り上げ、ジョギングするが、親指の調子が良いのでピッチを上げたら、また痛み始めゆっくりとしたスピードに変えた。４月２０日のレースに間に合うか？昼間は暖かかったので庭の櫻はつぼみの先が明日にも開きそう。でも明日は寒い越後自宅の櫻は見られない。

【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
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