食事プラス搾り(ビール)、いや、絞り...もやってですかぁ??
私まで嬉しくなる数字でした。

結果を出すと、やる気も出ますね。

何だかんだと言って、ちゃんと結果出していますよね。
ＢＲＯＫＥＲさんって、エライなあ～。
とうとう７０Ｋ以下にしたもん♪

momo.さん

さいきん外食ばっかりでカロリーがわからないので食事が書けません。
６０キロ台前半～半ばぐらいが適当なところなんですが、ゴールが近づくとこのあとどうしようか迷いますね。記録はつけていきたいと思っているんですが。

pinoさん

70キロ以下は昨年末中に達成できればと思ってたんですが、まあいいかｗ
あと5キロぐらいですね。これから暖かくなって花粉も落ち着いたら自ずと体重も落ちるとは思いますが、それからどうしましょう。筋トレでもするのかなあ。

それから、減らした体重を維持する。

自転車と写真を楽しむ♪