no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

はちみつさん

no title

< no title 　｜　no title >

ヨガ60分

【記録グラフ】

睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間）のグラフ

ウォーキング
15分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ケンタッキーフライドチキンメイプルデニッシュ（0.5人前）	208	kcal
メイプルパン（0.5人前）	100	kcal
カフェオレ（1人前）	75.4	kcal
りんご（1人前）	27	kcal
でざーとびねがー（1人前）	37	kcal
ヨーグルト（1.2人前）	74.4	kcal
モスバーガーポーションブルーベリージャム（0.5人前）	12.5	kcal
ツージー（1人前）	51	kcal
キリンビバレッジトロピカーナ 100%ジュースフルーツブレンド 250ml（0.1人前）	12	kcal
13時
餅（1人前）	188	kcal
サラダ（1人前）	25.4	kcal
なか卯青じそドレッシング（1人前）	15	kcal
砂糖（1人前）	11.5	kcal
薄口しょうゆ（1人前）	9.7	kcal
16時
今川焼き（1人前）	133	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前）	11.4	kcal
19時
アサヒビールアサヒ本生アクアブルー [カン] 350ml（0.5人前）	61.3	kcal
ビール（0.4人前）	56	kcal
焼鮭（0.5人前）	73.8	kcal
味噌汁（0.7人前）	62.9	kcal
ほうれん草の白和え（0.5人前）	53.1	kcal
ご飯（1人前）	168	kcal
ウインナー（1人前）	96.3	kcal
タコとキュウリの酢の物（0.5人前）	26	kcal
するめ（1人前）	26.4	kcal
フィッシュ＆ナッツ（1人前）	51	kcal
23時
デザートビネガー（1人前）	37	kcal
	1709	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ