no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>calandreさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年03月29日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
・pre錠　0.625mg　8錠（209日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（58日目）

・睡眠　7時間

・便秘解消！　3日目

・一週間経つのがホントに早い。
どんどん、どんどん、追いかけられて、転げ落ちていくみたい・・・

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.82℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
1835kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
82mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1336kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
ブルボン 牛乳でおいしくホットなココア（1人前） 154 kcal
12時
おにぎり（0.7人前） 123 kcal
しらすのふりかけ（0.3人前） 23.8 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ボンレスハム（3人前） 53.1 kcal
黒豆煮（0.5人前） 62.3 kcal
21時
ビーフカレーライス（0.7人前） 633 kcal
トースト (jam &amp;amp; butter)（1人前） 151 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
22時
クラシエフーズ 生チョコサンデー（1人前） 189 kcal
明治製菓 明治ミルクチョコレート（0.3人前） 119 kcal
23時
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  1835 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE