no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月31日（月）

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【記録グラフ】
夜の体重
56.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
第一パン ミニクロワッサン 十勝バター味 [袋] 10個（1人前） 66 kcal
和食さと りんごジュース（1人前） 70 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
12時
蕎麦（1人前） 297 kcal
ごはん（0.8人前） 121 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
20時
カレイの煮付け（0.5人前） 41 kcal
たけのこご飯（1.3人前） 345 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  1638 kcal
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