no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月04日（金）

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【記録グラフ】
何かの運動
180分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
56.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2682kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前） 160 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
10時
お茶（1人前） 2 kcal
12時
チャーハン（0.9人前） 319 kcal
マック食品株式会社 うどん（1人前） 238 kcal
ちくわの天ぷら（天つゆ）（1人前） 121 kcal
21時
たらこ（0.5人前） 56 kcal
糸こんにゃく（0.5人前） 75.6 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前） 145 kcal
えびクリームコロッケ（1人前） 387 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
中華春雨サラダ（0.5人前） 92 kcal
昆布つくだ煮（0.3人前） 2.5 kcal
ごはん（0.7人前） 106 kcal
かつお節のふりかけ（0.5人前） 38.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  2682 kcal
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