から揚げ【菜々子さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月05日（土）

から揚げ
< 買ったよ 　｜　いちご >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

今日はから揚げを作った。
カロリー高いけど、私は好きな料理の一つなの。
マヨネーズをかけてケチャップかけてタルタルソースにして
食べるのが一番なんだ。

にんにくは入れなかったけど
まあまあおいしかった。

明日の夕食は魚かな？
今日、肉だから。

(-。-)y-゜゜゜

【記録グラフ】
体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
わかめご飯（1人前） 118 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
9時
オレンジ（1人前） 15.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
17時
チョコパン（1人前） --- kcal
19時
から揚げ（1人前） 501 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1498 kcal
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コメント
ココっと 2008/04/05 20:55 
(-。-)y-゜゜゜ 
いっぷくしながらコメント書いてますｗｗ
から揚げとマヨ（タルタルソース）最強のコラボですね♪
うさこ☆ 2008/04/05 23:32 
偶然(^。^)
私も今夜はタルタルソース作ったよ。
から揚げではなく、チキン南蛮でした。
一手間かけるとおいしいよね。
菜々子 2008/04/06 15:41 
ココっとさま

私はマヨネーズをいちごにかけて食べることもあります。
マヨネーズ大好き(*^。^*)
菜々子 2008/04/06 15:45 
うさこ☆さま

偶然ですね。
お酢が入ると疲れもとれますよね。
ヘルシーだし(^^♪
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