no title【ごまごまさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月08日（火）

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【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
自家製パン1/8　230kcal（1人前） 230 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
プチトマト（1人前） 10 kcal
味噌汁　ジャガイモ　わかめ（1人前） 89.8 kcal
マックポーク（1人前） 391 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
ワカメスープ（1人前） 13.4 kcal
大根と鶏肉の煮物（1人前） 224 kcal
ポテトサラダ（1人前） 138 kcal
ご飯小盛り（1人前） 151 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
クッキー　６枚（1.5人前） 252 kcal
22時
カロリ（1人前） 101 kcal
  1808 kcal
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