さあて、消費。消費。【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月08日（火）

さあて、消費。消費。
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【朝ごはん】
・昨日は呑みにいったから材料がない弁当の残り。

【昼ごはん】
・しいたけ弁当

【晩ごはん】
　両親の結婚記念日。実家にて。


【今日の感想】
　夜は思わぬカロリー摂取だけど、美味しかったからま、えっか。

【記録グラフ】
ウエスト
64cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
2970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
メカブ（1人前） 5.5 kcal
ばなな（1人前） 188 kcal
12時
しいたけのてんぷら（1人前） 58.1 kcal
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
たけのこごはん（1人前） 265 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
20時
ビール（1人前） 420 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ハッサク（1人前） 72 kcal
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
  2970 kcal
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