ホワイトニング始めます【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月09日(水)

ホワイトニング始めます

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【朝ごはん】
・バナナ
 コーヒー
【昼ごはん】
・トン汁
 クラッカー

【間食】
・チョコ
 ミルキー
【晩ごはん】
・トン汁
 納豆ごはん

【今日の感想】
 炊きたてのごはん んまぃ。



【記録グラフ】
食事の記録
1664kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
47.1kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
バナナ(1人前) 188 kcal
11時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
森永乳業 ピノ(1人前) 64 kcal
クラッカー(1人前) 86.1 kcal
14時
ダーツ(1人前) 23 kcal
トン汁(1人前) 378 kcal
不二家 ミルキー(1人前) 36.7 kcal
森永 カフェラッテ(1人前) 168 kcal
19時
ごはん(1人前) 235 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
トン汁(1人前) 378 kcal
  1664 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2008/04/09 14:37
はじめまして。

ホワイトニングって歯の事ですか?
普通の歯科でもやってくれるのでしょうか。
らりくまげんちょん 2008/04/09 19:31
コメントありがとうございます。
エエ。
歯ですよ~。
フツウのいつも行っている歯医者さんではじめます。
いろいろ安いとこあるけど
通っている信用できる歯医者の方がいいかな?
って思って。
治療のカルテもあるから、漂白具合によってちゃんと以前していた詰めものの色も変えてくれるっていってました(^-^)
でも、期間中できればコーヒーを控えたほうがよいらしく、今日のが飲み収めです。
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