no title【ＡＲＡＮさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月10日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
4360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（2人前） 470 kcal
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 407 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
野菜ジュース（1人前） 55.8 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
豚しゃぶ（3人前） 1129 kcal
塩鯖焼き（1人前） 489 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
17時
クッキー（1人前） 168 kcal
18時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
22時
シャクリー プロテイン（1人前） 480 kcal
  4360 kcal
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