no title【まげさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月14日（月）

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【記録グラフ】
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
味の干物（1人前） 233 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
かに（0.5人前） 43.2 kcal
ジョイフル 厚焼き玉子（0.2人前） 32 kcal
12時
うな重（1人前） 769 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
15時
チョコレートケーキ（1人前） 292 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
17時
江崎グリコ プリッツ ロースト [箱] 70g（0.4人前） 140 kcal
20時
カレーライス（0.6人前） 543 kcal
チキン南蛮（0.4人前） 229 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
らっきょ（1人前） 11.8 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
23時
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
  3327 kcal
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