給料減った。こりゃあぁ、本格的に節約生活。。ある意味痩せる。【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月16日（水）

給料減った。こりゃあぁ、本格的に節約生活。。ある意味痩せる。
< 今日もよい一日。か... 　｜　なんか疲れたなぁ。 >
【朝ごはん】
・野菜中心てんこ盛り

【昼ごはん】
・ヘルシー弁当

【間食】
・おかき

【晩ごはん】
・ばなな
　ホットミルク

【今日の感想】
　今日は減給に衝撃でしたが、本格節約生活も心の底から楽しんでしまおうと気持ちを切り替えました。
【記録グラフ】
ウエスト
61cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
大根の炊きもの（1人前） 192 kcal
ブロッコリー（1人前） 127 kcal
ダーツ（1人前） 46 kcal
リンゴ（1人前） 45.9 kcal
12時
キャベツ炒め（1人前） 135 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
13時
亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g（1人前） 212 kcal
22時
ばなな（1人前） 188 kcal
ホットミルク（1人前） 134 kcal
  1325 kcal
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