給料減った。こりゃあぁ、本格的に節約生活。。ある意味痩せる。【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】
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給料減った。こりゃあぁ、本格的に節約生活。。ある意味痩せる。
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08年04月16日(水)
給料減った。こりゃあぁ、本格的に節約生活。。ある意味痩せる。
< 今日もよい一日。か...
|
なんか疲れたなぁ。 >
【朝ごはん】
・野菜中心てんこ盛り
【昼ごはん】
・ヘルシー弁当
【間食】
・おかき
【晩ごはん】
・ばなな
ホットミルク
【今日の感想】
今日は減給に衝撃でしたが、本格節約生活も心の底から楽しんでしまおうと気持ちを切り替えました。
【記録グラフ】
ウエスト
61cm
食事の記録
791kcal
体重
45.2kg
【食事の記録】
6時
大根の炊きもの(1人前)
192
kcal
ブロッコリー
(1人前)
127
kcal
ダーツ
(1人前)
46
kcal
リンゴ
(1人前)
45.9
kcal
12時
キャベツ炒め
(1人前)
135
kcal
ごはん
(1人前)
235
kcal
しらす干し
(1人前)
10.3
kcal
13時
亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g
(1人前)
212
kcal
22時
ばなな
(1人前)
188
kcal
ホットミルク
(1人前)
134
kcal
1325
kcal
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