なんか疲れたなぁ。【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月17日（木）

なんか疲れたなぁ。
< 給料減った。こりゃ... 　｜　せっかくの休日なの... >
【朝ごはん】
10時に
・メカブ納豆ごはん
　弁当残り

【昼ごはん】
16時に
　適当弁当

【間食】
ミルキー2個
チョコ
ピノ

【晩ごはん】
・ばなな
　ホットミルク

【今日の感想】
　ダイエットは順調ですが…。今日は慣れない仕事で疲れましたは。。。
【記録グラフ】
ウエスト
61cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
森永乳業 ピノ（1人前） 32 kcal
ダーツ（1人前） 46 kcal
10時
メカブ（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
16時
ごはん（1人前） 235 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 104 kcal
卵焼き（1人前） 105 kcal
大根の炊きもの（1人前） 192 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
ミニトマト（1人前） 17.4 kcal
22時
不二家 ミルキー（1人前） 36.7 kcal
23時
ばなな（1人前） 188 kcal
ホットミルク（1人前） 134 kcal
  1206 kcal
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