肥満遺伝子【みゃお2さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月18日(金)

肥満遺伝子

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ご存知かもしれませんが、湧永製薬から
「肥満関連遺伝子検査キット」
なるものが4/1に発売開始されているようです。
私はバナナ型かな? 
そういえば今朝はバナナのような形の○ン○が出ました。(^^;)

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肥満の4~7割は遺伝要因が関係していると考えられ、現在までに関連する遺伝子は約157種類報告(2005年末現在)されています。当社の「肥満関連遺伝子検査キット」は、その中でも日本人に関係が深い3種類の遺伝子(β-3 アドレナリン受容体遺伝子、脱共役タンパク質1遺伝子、β-2 アドレナリン受容体遺伝子)を調べることが可能です。
肥満遺伝子のタイプにより脂肪の蓄積や燃焼のはたらきに違いが生じるため、1日のエネルギー消費の約70%を占める基礎代謝量に違いが生じます。また、肥満遺伝子のタイプによって、体重管理に効果的な栄養成分(炭水化物、脂肪、タンパク質)や運動方法も異なってきます。したがって、自身がどのタイプの遺伝子を持っているかを判定することで、体質に応じた生活習慣や体重管理にお役立ていただけます。

「りんご型」
β-3 アドレナリン受容体遺伝子が標準と異なるタイプを「り
んご型」と呼びます。
このタイプの人は標準型と比べて基礎代謝量が約200kcal 少
なく、おなか周りに脂肪がつきやすくなると言われています。

「洋なし型」
脱共役タンパク質1 遺伝子が標準と異なるタイプを「洋なし
型」と呼びます。
このタイプの人は標準型と比べて基礎代謝量が約100kcal 少
なく、下半身に脂肪がつきやすくなると言われています。

「バナナ型」
β-2 アドレナリン受容体遺伝子が標準と異なるタイプを「バ
ナナ型」と呼びます。
このタイプの人は標準型と比べて基礎代謝量が約300kcal 多
く、ほっそりとした体型になりやすいと言われています。
(以上、湧永製薬のニュースリリースより抜粋)
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私の場合、遺伝要素はほとんどないと思いますが、ちょっと興味があるのでボーナスが出たら
試してみようかなと思います。

http://www.wak-navi.jp/
http://www.wakunaga.co.jp/news/archives/2008040152.html

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今日の食事)
朝:ごはん、わかめと豆腐のみそ汁、目玉焼き、キャベツ、冷奴、白菜の漬物、昆布、海苔、チーズ、ヤクルト、野菜ジュース
昼:カレーライス、サラダ、食後に野菜ジュース
夜:

昨日の睡眠)
23~7時。中途覚醒1回、寝つき4、熟睡感4、目覚め3

今日の運動)

今日の感想)
昨日は雨がすごかった。

4月に入って体重が増加傾向だったけど、今日は小休止。
このまま維持か下降に向けて、気合いだー!

【記録グラフ】
腹囲
85.4cm
腹囲(cm) のグラフ
万歩計
13570歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率(%) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
骨格筋率(全身)
33.6%
骨格筋率(全身)(%) のグラフ
BMI
23.5
BMI() のグラフ
消費カロリー
450kcal
消費カロリー(kcal) のグラフ
体年齢
41
体年齢() のグラフ
摂取カロリー
2500kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
基礎代謝
1604kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体重
68.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
2008/04/18 11:27
肥満の遺伝子のことはあまりよくわからん・・・。

というのが、私の両親は、特に肥満というわけでも(おとんは一時メタボになったことはあったが)なく、
私も姉も普通の体型(姉にいたっては、ちょっと痩せすぎなぐらい)なのに、どういうわけか、兄だけが
異常なまでの肥満なんです。 

178センチ、120キロでっせ!!  どういうこと???
うさこ☆ 2008/04/18 11:34
わたしも肥満の遺伝子のことよくわからんです。(>_<)

私もダンナも普通の体型だと思われます。
長女・次男は痩せすぎ。
なのに、長男は 175㎝ 80㎏でっせ
長男の彼女から
メタボになってるから、あまり食べないように
とのお達しが発せられたようです。
いつも3杯はごはん食べるのに、昨日はおかわりしなかった?!
やっと、本人も自覚したようです。
flo 2008/04/18 11:44
凄い雨でしたね。
低気圧のせいで、半月板が痛みます。

混合型かな~と。いずれにせよ基礎代謝が以前と比べて年齢と共に落ちていると
感じでいます。運動が出来ないと、てきめんですが、運動をしていると順調に
落ちてくる体重なので、やはり運動・食事の量と質なのだと、実感しています。

私も両親や妹は太っていませんが、弟が太っています。

若い頃はいくら食べても太れず、自分が太るというのは無縁だと、思っていました。
怪我をして動けないでいたら、完全に太りました。
太るのだと自覚できたので、あなどってはいけないと学習しました。

はりそん705 2008/04/18 11:46
自分のことを知っておく。
は大事なことですものねー。

キットで調べてショック受けたら…。(笑)
いえいえ。それが現実ですもの。現実を直視せねば!!!

私もやってみたいです。(*^_^*)
みゃお2 2008/04/18 11:48
★ わしさん ★
肥満は遺伝的要素と生活習慣要素があるので、おそらくお兄さんの
食事量はかなりのものなのでしょうね。
(あまり食べていないのに太る人って、遺伝的要素があるように思います。)

それにしても120kgってすごいですね。
一度体験してみたいような、ちょっと怖いような気がします。
みゃお2 2008/04/18 11:56
★ うさこ☆さん ★
長男さん、ごはん3杯だったのですね。
彼女に言われておかわりをやめるなんてかわいいじゃないですか。
少しでも体重が下降線をたどるといいですね。
それと彼女と別れないといいですね。(リバウンドが怖かったりします。)
きこたん 2008/04/18 15:23
肥満は遺伝だから仕方がない・・って自分に言い訳してたけど^^;
でも、親は若い頃はガリガリだった・・・

子供の頃、「二人共太ってから私を作ったぁ;;w」って
親を責めた事もありましたが・・・(-^〇^-) ハハハハ
結局食生活なのかな・・と最近理解出来てきました☆
みゃお2 2008/04/18 15:45
★ pino9さん ★
天候が悪いと体に何らか影響がでますよね。

基礎代謝は確かに年々変わってきますので、食事や運動の
バランスをうまく保たないと体重がうまくコントロール
できませんよね。

私も10代の頃はものすごく食べましたが太りませんでした。
その資質をずっと持っていたいのですが、そうはいきませんね。(^^;)
みゃお2 2008/04/18 15:52
★ はりそん705さん ★
自分を知るのは大事ですよね。
結果によってはこれからのやり方を変えないと
いけないかもしれません。

もし遺伝的要素あり、だったら、遺伝子操作の研究を開始します。
(ほんまか)
みゃお2 2008/04/18 16:15
★ きこたんさん ★
両親が若い頃痩せていた → 遺伝的要素がない
とはならないかも、です。
でも食生活が一番大事なのは確かだと思います。

ダイエット成功後、子供を授かったとしたら、
遺伝要素はどうなるのか、など興味深いです。
hoshi-zora 2008/04/20 14:59
私は、洋ナシ型になります。最近、またそんな体形に変化しかけています。
父親もそうですね。遺伝要素十分あります。
サークル名を変更しました。
「夏までにナイスバディーになろう!」にしました。
楽しくできそうでしょうか?(笑)
みゃお2 2008/04/21 10:38
★ hoshi-zoraさん ★
洋ナシ型ですか。まわりにもそんな感じの人、結構います。
(男性では少ないですが。)

ナイスなサークル名ですね。
よーし、くびれくっきりの体になるぞ~! お~!
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