no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｶｽﾞﾁｬﾝさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年04月21日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】8:00

【昼ごはん】15:00

【間食】

【晩ごはん】19:00

【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】22:00

【今朝起きた時間】6:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		夜の体重
76.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 62 kcal
ブルーベリージャム（0.7人前） 27.9 kcal
ﾊﾞﾅﾅ（1人前） 188 kcal
ﾘﾝｺﾞ（1人前） 45.9 kcal
15時
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
サバの塩焼き（0.5人前） 127 kcal
オリジン弁当 ウィンナー（3人前） 309 kcal
スイートコーン（缶詰）（0.4人前） 9.8 kcal
大根と油揚げの味噌汁（0.8人前） 51.4 kcal
21時
紅茶（1.5人前） 1.8 kcal
亀田製菓 半干しぬれ煎 あまから [袋] 108g（0.4人前） 147 kcal
  1464 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE