レコーディングダイエット　７７日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆだやさんのトップページ>記録ノートを見る>レコーディングダイエット　７７日目
08年04月21日（月）

レコーディングダイエット　７７日目
< レコーディングダイ... 　｜　レコーディングダイ... >
７７日目　体重60.8kg 体脂肪率14.3%

朝
トースト　62g 239kcal
コーンスープ　78kcal

豆乳飲料　85kcal

昼
おにぎり　158g 268kcal

ＣＣレモン　140kcal

からあげクン　265kcal

夜
ご飯　230g 391kcal
オム焼きそば　570kcal

ビール 350ml 158kcal
ポテチ　398kcal

ビール 500ml 210kcal
焼きそば　490kcal

合計　3292kcal


【記録グラフ】
体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
3292kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE