レコーディングダイエット　７８日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月22日（火）

レコーディングダイエット　７８日目
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７８日目　体重60.0kg 体脂肪率14.4%

朝
トースト　62g 239kcal
コーンスープ　78kcal

コーヒー　65kcal

昼
おにぎり　138g 235kcal
バナナ　77kcal

カフェ　84kcal

コーヒー 33kcal
菓子　65kcal

夜
ご飯　210g 353kcal
刺身　83g 94kcal
冷奴　143g 94kcal
コロッケ　67g 204kcal

サプリメント　6kcal

合計　1627kcal


【記録グラフ】
体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1627kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
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