レコーディングダイエット　７９日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆだやさんのトップページ>記録ノートを見る>レコーディングダイエット　７９日目
08年04月23日（水）

レコーディングダイエット　７９日目
< レコーディングダイ... 　｜　レコーディングダイ... >
７９日目　体重60.5kg 体脂肪率13.9%

朝
トースト　62g 239kcal
コーンスープ　78kcal

昼
おにぎり　140g 238kcal
バナナ　77kcal

カフェ　84kcal

菓子　165kcal

夜
ご飯　226g 380kcal
ハンバーグ　188g 940kcal

ビール　500ml 210kcal
菓子　462kcal
ケーキ　300kcal

サプリメント　6kcal

合計　3179kcal

やばいねぇ　ドカ食いが続いてる。やばいねぇ・・・
【記録グラフ】
体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
3179kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE