さささ。今日も昨日のカロリー消費するぞ！！【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月24日（木）

さささ。今日も昨日のカロリー消費するぞ！！
< 明日は姉の誕生日。... 　｜　今日はおでん会 >
【朝ごはん】
・弁当の残り

【昼ごはん】
・カロリー控えめ弁当

【間食】
　チョコ
　グミ
【晩ごはん】
・バナナ
　ホットミルク
【夜食】

【今日の感想】
　明日はおでんの会やから今日はカロリーセーブしておこう。
【記録グラフ】
食事の記録
889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ご飯（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
12時
キャベツのおかか炒め（1人前） 56.6 kcal
菜の花の胡麻和え（1人前） 111 kcal
ブロッコリー（1人前） 97.1 kcal
19時
ポンジュースチョコ（1人前） 59 kcal
20時
バナナ（1人前） 188 kcal
ホットミルク（1人前） 134 kcal
  889 kcal
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