今日はおでん会【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月25日(金)

今日はおでん会

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【朝ごはん】
・メカブ納豆ご飯
 大根サラダ
【昼ごはん】
・大根サラダ弁当

【間食】

【晩ごはん】
・おでん会
【夜食】
アイス
【今日の感想】
 お腹いっぱい。また酔っていらんことゆうた。
 でも、やっぱり飲み会はエエ。
 太った肉明日からおとそ。



【記録グラフ】
ウエスト
61.5cm
ウエスト(cm) のグラフ
食事の記録
2584kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
45.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
エビとブロッコリーガーリックいため(1人前) 17.2 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
メカブ(1人前) 5.5 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
12時
ご飯(1人前) 235 kcal
大根サラダ(1人前) 119 kcal
菜の花の胡麻和え(1人前) 111 kcal
21時
おでん(1人前) 307 kcal
おでん(1人前) 307 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml(1人前) 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml(1人前) 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml(1人前) 235 kcal
22時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml(1人前) 235 kcal
23時
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ハーゲンダッツドルチェクレームブリュレ(1人前) 290 kcal
  2584 kcal
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