no title【まげさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月26日（土）

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【記録グラフ】
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン ミニクリーム [袋] 4個（0.2人前） 23.4 kcal
イチゴ（1人前） 10.2 kcal
12時
山菜ごはん（1人前） 275 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ダイショー 青汁（1人前） 7.8 kcal
チョコ（0.3人前） 134 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 18.7 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チョコ（0.1人前） 44.6 kcal
19時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
高菜（1人前） 1.7 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 18.7 kcal
酢味噌（1人前） 64.6 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
山菜ごはん（1人前） 275 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
里芋の煮物（1人前） 126 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チョコ（0.2人前） 89.1 kcal
  1462 kcal
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