レコーディングダイエット　８２日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月26日（土）

レコーディングダイエット　８２日目
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８２日目　体重59.0kg 体脂肪率13.4%

朝
トースト　62g 239kcal
コーンスープ　78kcal

コーヒー　65kcal

昼
おにぎり　140g 238kcal
バナナ　77kcal

コーヒー　65kcal
菓子　132kcal

コーラ　158kcal

夜
ご飯　188g 316kcal
ささ身　208g 218kcal
こんにゃく麺の冷やし中華　90kcal

ソーセージ 2本　140kcal
ビール　500ml 210kcal

サプリメント　6kcal

合計　2032kcal


【記録グラフ】
摂取カロリー
2032kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
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