記録【菜々子さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>菜々子さんのトップページ>記録ノートを見る>記録
08年04月29日(火)

記録

< 順調です  | 変わらない >
【今日のできごと】

【今日の感想】

今日も体重が0.1キロ減った。
最近の記録では、最低値になった。
ついに、である。
これからが心配。何回も体重計に乗ってるけど
多くなったり少なくなったりして、喜んだり、がくっときたりしてる。

体を動かすのが一番だろうと思う。
いい天気だし出かけようかな?


【記録グラフ】
朝2分ダイエット
3回
朝2分ダイエット(回) のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
780kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
53.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト(加糖)(1人前) 67 kcal
10時
食パン 1枚(1人前) 172 kcal
チーズ(1人前) 67.8 kcal
18時
うどん(1人前) 428 kcal
こんにゃく(1人前) 10 kcal
ちくわ(1人前) 36.3 kcal
  780 kcal
食事レポートを見る
コメント
2008/04/29 11:03
いいですねー。 いい感じですねー。 そしていい天気ですねー。 私もお出かけしたいですねー。

でもできませんねー。 お仕事なんですねー。 でも午前中はさぼってるんですねー。 ダメですねー。

なんですかねー。 このコメントはねー。 
菜々子 2008/04/29 11:27
わしさま

いいですよー。いい感じですよー。いい天気ですよー。おでかけしますよー。

できないんですかー。お仕事ですかー。さぼってるんですかー。
ダメじゃないですねー。

なんでもないですよー。このコメントはねー。


チーママ菜々子でした(@_@)
ココっと 2008/04/29 12:31
最低値おめでとう♪

安定して減ってるね~^^
ここで、無理は禁物だよ!あとでドカ食いしちゃうから。
カロリー低めの食事を、オナカが空き過ぎない程度にしっかり食べて。

停滞期に入るかもしれないけど、ここが勝負!!w
しばらくすると、また減ってくるから大丈夫♪

小姑みたいで、うるさくてゴメンね。。。
同じダイエッターだから、気持ちがよく分るんだ。。。
頑張りたくなって、我慢しすぎたりしちゃう気持ち。

応援してるよ~~~♪
菜々子 2008/04/29 17:18
ココッとさん

無理しないようにがんばるね。
応援ありがとう!(^^)!

停滞期、乗り切ることが大事だね(*^^)v
うさこ☆ 2008/04/29 21:21
停滞期、がんばってね!!
応援してます♪♪
菜々子 2008/04/30 08:35
うさこ☆さん

応援ありがとう(*^^)v
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする