no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月02日（金）

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【朝ごはん】8:00

【昼ごはん】13:00

【間食】

【晩ごはん】18:00

【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】22:00

【今朝起きた時間】5:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
13時
にらの卵とじ（1人前） 86.7 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
中華スープ（0.5人前） 65.5 kcal
18時
すき屋 ビール（1人前） 210 kcal
月桂冠 上撰 ニューカップ [カップ] 180ml（4人前） 749 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  2321 kcal
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