no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月03日（土）

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【朝ごはん】8:00

【昼ごはん】13:30

【間食】

【晩ごはん】19:00

【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】25:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
夜の体重
76.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
サラダ ロメインレタス等（1人前） 43.3 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
ばなな（1人前） 188 kcal
13時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
15時
ぼんち ぼんち揚 95g（1人前） 517 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
鮭のガーリックソテー（1人前） 157 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  1731 kcal
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