スポーツクラブ【てすきゅーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月04日（日）

スポーツクラブ
< 背中が痛い！ 　｜　激痛キター >
背中の痛みは治らないものの、何もできないほどでもないし、結石だったら寝てても治らないので、思い切ってスポーツクラブに行ってきました。
やっぱり絶好調というわけにはいかないものの、６０分ほどジョギングし、マシンを軽めにして５種類ほどやってきました。
５日ぶりのジョギングは汗だくでしたが、気持ちよかったです。
そんなわけで（どんなわけだ？）、これからビール飲みます＾＾

【今日のお酒】
　缶ビール350ml　１本
【記録グラフ】
ウエスト
79.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
kazuhiko55 2008/05/05 17:48 
僕もお祭りで昼間からビール三昧です。
合間にジョギングで汗ダクになってるので痛風に気をつけないといけませんね。って今日もビール飲んできます。
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