no title【tya11さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月06日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
グリコ 朝食りんごヨーグルト（1人前） 67 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
11時
三笠フーヅ クラコット（4人前） 132 kcal
伊藤ハム クリームチーズ（1人前） 68 kcal
小岩井 ぬるチーズ　クリーミー（0.2人前） 69.6 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
三幸製菓 チーズアーモンド（2人前） 28 kcal
17時
えび（1人前） 45.9 kcal
ほたて2個（3人前） 87.3 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
たけのこ（0.5人前） 22.8 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
  1428 kcal
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