no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月06日（火）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（247日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（96日目）

・睡眠　9時間30分

・便秘解消！　18日目

・連休はどうしてこうも早く過ぎてしまうのだろう。
仕事をしているとなかなか時間が過ぎないような気がする。
「楽しい時はほんの束の間」か・・・

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.87℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
54mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
2818kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
96mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1366kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
森永乳業 エスキモー 涼風堂 栗入りあずきモナカ [袋] 130ml（1人前） 247 kcal
山崎製パン スペシャルサンド [袋] 1個（1人前） 378 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
16時
森永乳業 エスキモー 涼風堂 栗入りあずきモナカ [袋] 130ml（1人前） 247 kcal
17時
スクランブルエッグ（2人前） 198 kcal
ボンレスハム（2人前） 35.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ブルボン バタークッキー（3人前） 156 kcal
18時
ブルボン バタークッキー（5人前） 260 kcal
22時
どら焼き（1人前） 170 kcal
トースト（1.3人前） 351 kcal
目玉焼き（4人前） 373 kcal
オリジン弁当 いなり（1人前） 64 kcal
  2818 kcal
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