no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月07日（水）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（248日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（97日目）

・睡眠　6時間

・やや便秘気味！　1日目

・今日から仕事、でも連休中からメンタル面に不安がある。
気力がおきない、涌いてこない。
困ったなあ・・・

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.8℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
1838kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
99mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1363kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
ファーストキッチン アイスココア（1人前） 130 kcal
トースト (jam ＆ butter)（1人前） 151 kcal
21時
豚ひれカツ（1人前） 454 kcal
大根と揚げのみそ汁（2人前） 145 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
22時
・・・ ピーナッツチョコ（0.5人前） 261 kcal
サントリー ボス カフェラテ [カン] 280ml（2人前） 213 kcal
23時
明治製菓 アミノコラーゲン（1人前） 27 kcal
  1838 kcal
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