休日。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月07日（水）

休日。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
【朝食】（1人前） --- kcal
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
13時
【昼食】（1人前） --- kcal
びっくりドンキー たこ焼き（1人前） 404 kcal
永谷園 お吸いもの（1人前） 5 kcal
パンケーキ（1人前） 299 kcal
水（1人前） --- kcal
17時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
18時
板こんにゃく（0.5人前） 5 kcal
20時
キーマカレー（1人前） 332 kcal
生野菜（1人前） 41 kcal
ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
23時
【夕食】（1人前） --- kcal
  1717 kcal
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