夜勤入り。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月08日（木）

夜勤入り。
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【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
栄養士弁当（1人前） 427 kcal
オハヨー なめらかチョコプリン（1人前） 96 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
15時
【昼食】（1人前） --- kcal
17時
はんぺんの吸物（1人前） 55.3 kcal
19時
【夕食】（1人前） --- kcal
ご飯　（1人前） 235 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
きゅうりとイカの酢味噌和え（1人前） 114 kcal
牛肉じゃが（1人前） 508 kcal
サニーレタス（0.5人前） 2.4 kcal
煎茶（5人前） 12 kcal
22時
チョコレート（1人前） 55.7 kcal
  1612 kcal
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