no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月10日（土）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（251日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（100日目）

・睡眠　6時間

・便秘解消！　3日目

・週末、でも今夜はダブルワーク。
明日は久しぶりのヘアカラーの日。。

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.64℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1376kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
23.4
BMI（） のグラフ
 		血圧
95mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
2534kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
明治製菓 明治バニラホワイト（1人前） 248 kcal
12時
日清食品 チキンラーメンどんぶり 85g（1人前） 376 kcal
山崎製パン ミニスナックゴールド [袋] 1個（1人前） 613 kcal
20時
塩せんべい（5人前） 242 kcal
森永 小枝 [1箱70g]小袋12袋入り（5人前） 165 kcal
21時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
島らっきょう　小魚　かつおぶし　昆布　を混ぜたもの（1人前） 56.7 kcal
23時
森永 れん乳氷（1人前） 178 kcal
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  2534 kcal
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