no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月09日（金）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（250日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（99日目）

・睡眠　6時間

・便秘解消！　2日目

・忙しい、兎に角やることがいっぱい。
でも気分が進まない、困った・・・

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.79℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1376kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
59mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
23.4
BMI（） のグラフ
 		血圧
96mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
3114kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
3114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ミックスサンド（1人前） 901 kcal
15時
明治製菓 明治バニラホワイト（1人前） 248 kcal
21時
井村屋 たい焼きアイス（1人前） 283 kcal
ポークステーキ（2人前） 747 kcal
大根と揚げのみそ汁（2人前） 145 kcal
島らっきょう　小魚　かつおぶし　昆布　を混ぜたもの（1人前） 56.7 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
22時
栗まんじゅう（2人前） 309 kcal
塩せんべい（2人前） 97 kcal
23時
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  3114 kcal
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