no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月11日（日）

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・pre錠　0.625mg　8錠（252日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（101日目）

・睡眠　3時間

・便秘解消！　4日目

・遊び過ぎてしまって、ヘアカラー出来なかった。

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.93℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1383kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		血圧
95mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
2496kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
50分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
豚汁（0.5人前） 189 kcal
6時
なか卯 親子丼 並（1人前） 663 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 しじみのお吸い物 [袋] 120g（1人前） 30 kcal
サントリー ボス カフェラテ [カン] 280ml（1人前） 106 kcal
9時
山崎製パン バターロール [袋] 6個（0.4人前） 83.6 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
11時
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
16時
日本コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
19時
日本コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
23時
㈱武蔵野　横浜工場 12種おかずと紅鮭のお弁当（1人前） 777 kcal
フジパン ネオ黒糖ロール（1人前） 177 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
  2496 kcal
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