no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>calandreさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年05月11日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
・pre錠　0.625mg　8錠（252日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（101日目）

・睡眠　3時間

・便秘解消！　4日目

・遊び過ぎてしまって、ヘアカラー出来なかった。

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.93℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
50分
何かの運動（分） のグラフ
BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
2496kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
95mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1383kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
豚汁（0.5人前） 189 kcal
6時
なか卯 親子丼 並（1人前） 663 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 しじみのお吸い物 [袋] 120g（1人前） 30 kcal
サントリー ボス カフェラテ [カン] 280ml（1人前） 106 kcal
9時
山崎製パン バターロール [袋] 6個（0.4人前） 83.6 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
11時
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
16時
日本コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
19時
日本コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
23時
㈱武蔵野　横浜工場 12種おかずと紅鮭のお弁当（1人前） 777 kcal
フジパン ネオ黒糖ロール（1人前） 177 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
  2496 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE