no title【菜々子さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>菜々子さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年05月12日（月）

no title
< 反応は？ 　｜　ホット >


【記録グラフ】
朝2分ダイエット
3回
朝2分ダイエット（回） のグラフ
 		体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
12時
うどん（1人前） --- kcal
16時
ロールケーキ（1人前） 285 kcal
18時
にぎり寿司（1人前） 584 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1278 kcal
食事レポートを見る
コメント
鷲 2008/05/13 13:02 
おっ☆　お野菜、少しずつ増えてきましたな☆

できればここに、たんぱく質の食品がもっと入ってると良かったでんな～。基礎代謝が上がりまっせ。
菜々子 2008/05/13 13:22 
わしさん

つぎは、たんぱく質！！！
意識してみるね。
基礎代謝があがるのーヽ(^o^)丿
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE