ホット【菜々子さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月13日（火）

ホット
< no title 　｜　腹ペコに負ける >
【今日のできごと】

【今日の感想】

朝は、少し肌寒くて、ホットのお茶を買って飲んだ。
ほっこりとした気分を
味わった。

外でのむのは、気分がほぐれて、好き。
解放された気分になれて
すっきりする。

ペットボトルの飲み物でも
十分リッチな気分になって、気分転換。

もちろんカフェでコーヒーも大好きだけど!(^^)!

【記録グラフ】
体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
11時
ロールケーキ（1人前） 285 kcal
15時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
18時
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
アジ（1人前） 64.8 kcal
ご飯　　（1人前） 235 kcal
  1310 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2008/05/13 15:37 
至福の一時ですね。。。。。

ゆったりとした気分、欲しいですね。。
菜々子 2008/05/13 20:04 
さのっちさん

至福の一時。いい響き！
お茶を飲むひとくち目の幸せ感、なんといいものか。って思います。(^^♪
ココっと 2008/05/13 21:55 
今日は寒かった！！
暖かいお茶が嬉しいよね＾＾

確かに、外で飲むお茶って美味しいかも♪
鷲 2008/05/14 15:58 
真夏に、汗ダラダラで喉カラカラのときに自販機でお茶買って、熱いのが出てきた日にゃーブチ切れる！！

あ、そういう話じゃないか★
菜々子 2008/05/14 19:09 
ココッとさん

そとで、というのがポイントかな、やっぱり(^^♪
菜々子 2008/05/14 19:15 
わしさん

ブチ切れるよね、その話。
ちょっと違うけど冷たいのがほしいのに
熱いのしか売ってない好きな紅茶、、の自販機に
ブチ切れたことはあるよ(#^.^#)
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