外食続き～。うまい、うまい。【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月12日（月）

外食続き～。うまい、うまい。
< 今日こそマジでクリ... 　｜　びゃっこ会 >
【朝ごはん】
・ごはん
　小松菜と玉子炒め
　伊勢海老味噌汁残り
【昼ごはん】
・山芋とろろそば
【間食】
・お土産のチョコ
【晩ごはん】
・さぬき三昧
【夜食】
　ホットミルク
【今日の感想】
　うどん三昧
【記録グラフ】
食事の記録
2086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
小松菜と玉子炒め（1人前） 125 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
12時
とろろそば（1人前） 439 kcal
15時
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
19時
なか卯 温ぶっかけおろしうどん（1人前） 370 kcal
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
20時
ホットミルク（1人前） 134 kcal
  2086 kcal
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