今日こそマジでクリアリング【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月11日（日）

今日こそマジでクリアリング
< クリアリング 　｜　外食続き～。うまい... >
【朝ごはん】
・めかぶ納豆ご飯
　伊勢海老の味噌汁
【昼ごはん】
・じゃこおにぎり
　味噌汁残り
【間食】
　ダーツ
【晩ごはん】
・韓国料理
【夜食】
イチゴ大福
【今日の感想】
はー、満腹。
【記録グラフ】
食事の記録
2536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ダーツ（1人前） 46 kcal
9時
伊勢海老の味噌汁（1人前） 103 kcal
ごはん（1人前） 165 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
縮緬雑魚（1人前） 10.3 kcal
13時
ご飯（1人前） 165 kcal
縮緬雑魚（1人前） 10.3 kcal
20時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
サムギョプサル（1人前） 454 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
チゲ（1人前） 352 kcal
チヂミ（1人前） 362 kcal
23時
ゼリービーンズ（1人前） 72.4 kcal
イチゴ大福（1人前） 20.6 kcal
  2536 kcal
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