ウォーキング【ちょび助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月13日（火）

ウォーキング
< 何も考えたくない日 　｜　雨のち晴れ >
気分転換に昨日は、歩き回った。

お腹がすいて、お夕飯は肉体労働をしているおじさんなみの量をとってしまった。

不思議にも、今朝計った体重は0.1グラム減少。
【記録グラフ】
食事の記録
1637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
しそだれ納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
お味噌汁（1人前） 73.8 kcal
12時
お野菜グラタン（1人前） 340 kcal
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
カレースープ（1人前） 200 kcal
マルゲリータ（0.3人前） 127 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
チーズケーキ（0.4人前） 115 kcal
  1637 kcal
食事レポートを見る
コメント
鷲 2008/05/13 09:08 
たくさん動いてたくさん食べる！　これがいちばんいい！！

食べる量が少ないと、基礎代謝も下がっちゃうしね。　

わだすも毎晩肉体労働者なみの量食べてっから！　動けばだーじょぶ！！
ちょび助 2008/05/13 09:17 
わしさん

昨日はありがとうございました。

いっぱい食べて、凹んだ気持ちを、ウン〇と一緒に出しました～。

うちのチビチワワも走り回って、いっぱい食べて、ウン〇製造機のようです。
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