no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月13日（火）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（254日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（103日目）

・睡眠　6時間

・便秘解消！　6日目

・体重がまた64kg台・・・
ダイエットをしているわけではないが、気にはしている。
お薬の影響を考慮しても少し増えすぎ・・・
でも食べるもの全てが美味しい・・・

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.82℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1380kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
23.4
BMI（） のグラフ
 		血圧
84mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
3137kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
3137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
ミックスサンド（1人前） 901 kcal
15時
明治製菓 明治バニラホワイト（1人前） 248 kcal
20時
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（2人前） 254 kcal
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
かけそば（0.5人前） 145 kcal
22時
・・・ ピーナッツチョコ（1人前） 522 kcal
イトウ製菓 ラングリー（3人前） 186 kcal
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  3137 kcal
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