no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月14日（水）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（255日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（104日目）

・睡眠　7時間

・便秘解消！　7日目

・私は何処に流れて行くのでしょう、最近とてもそう思う。
何処に向かって行くつもりなのか、自分自身にも計り知れない。
気持ちの中ではいろいろ迷っているのに、そんなことにはお構いなしに
どんどん変化していっているように思う。。

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.67℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1373kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		血圧
81mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
3077kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
3077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
日清食品 チキンラーメンどんぶり 85g（1人前） 376 kcal
山崎製パン チョコチップスナック [袋] 9本（3人前） 327 kcal
13時
明治製菓 明治バニラホワイト（1人前） 248 kcal
15時
ヤマザキナビスコ オレオ　ビッツサンド　バニラ（1人前） 385 kcal
20時
ビーフカレーライス（1.5人前） 1357 kcal
ネスレ キットカット Mini（4人前） 292 kcal
21時
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  3077 kcal
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