no title【M-sports2さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月14日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
24回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
13本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
9時
キリンビバレッジ ファイア ゴールドラッシュ [カン] 190ml（1人前） 60.8 kcal
12時
ほうじ茶（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ビーフコロッケ（1人前） 317 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
21時
肉じゃが（1人前） 508 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
グリンピース（1人前） 9.3 kcal
カクテキ（1人前） 28.4 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
23時
落花生（1人前） 10.1 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
  2207 kcal
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